1月9日，68岁的退休老同志张惊涛在新退休人员会议上与百余名新退休人员分享了她的精彩退休生活。张老师用自己的亲身经历，鼓励新退休人员尽快融入一个新的集体，退休续谱夕阳曲，黄昏再唱春牛歌。

年轻的心态，多彩的生活

——致新退休的朋友们

我已退休13年，与我相比，你们还算是中年。在这个场合，实在是不好意思说什么。领导坚持要我与在座的聊聊天，权当是现身说法。

13年前，刚退休时，还挺高兴，觉得累了几十年，该歇息了。可过了一段时间，离开了组织，离开了集体，真感到无聊，失落，迷茫。抱怨的情绪也来了：为什么学校把我们女同志55岁一刀切？我们的孩子大了，身体也不错，正是可放手干点事的时候就不给我们机会了。真是的！后来还是我老头一句话启发了我：不要抱怨，多想以后的30年该怎么过。于是我下决心迈出了我心中的那道坎，走出家门，同那些不是很熟悉的姐妹们一起去上老年大学。我相继学会了打字，排版，上网，照片处理，在声乐班每周学唱一首歌。学摄影，三年下来，摄影水平见长。作品多次在学校，省老干摄影协会多次展出，自然成了家里当仁不让的摄影师。学电子琴，不仅学弹了许多曲目，更是成了外孙女免费的钢琴陪练，今年她要考十级，这里也有我的一份功劳。在舞蹈班，跳了舞，更是强健了身体，别看我现在满头白发，自我感觉心还是挺年轻。我女儿跟他们同事说：我妈妈现在好潇洒。是的，在我们老年大学，老年文体协会比我更潇洒，更年轻的大有人在。比如宣传部长张国强，现在是老年合唱团团长，把合唱团办得有声有色；有一位男老师叫李静南，77岁了跳《小苹果》，表演得惟妙惟肖。他学摄影，谈电子琴，唱歌，学交谊，国标。77岁了，脸上皱纹都很少，活得好潇洒，开心。

我感觉：退休后，一定要迈过心中的那道坎，尽快融入一个新的集体，结识新朋友，找乐子，千万不要把自己关在家里。我们中南大学的离退休老同志真的幸福，这两年每年都给我们加钱，生活待遇提高了，和以前的老同学、老朋友比起来觉得特别有面子，我们也很知足，很感恩。学校还为我们建了条件不错的离退休活动中心，搭建了老年大学，老年文体协会这么好的平台，仅老年大学就开办了声乐，舞蹈，国标，电子琴，摄影，绘画，书法，诗词，英语口语等多个班。老年文体协会有合唱团，舞蹈队，门球，太极拳，棋牌，钓鱼，广场舞等多个协会。诚邀大家加入我们的队伍。特别是我们的干部，教授们，特别是男同胞，要迈过心里那道坎，为了自己，为了家人，走出一片新天地。在这里，你们会享受到好多快乐，也一定能健康长寿！

两年前我曾即兴写过一首打油诗,诗不成诗，但确实是发自内心的感慨。

老年大学是我家

忙碌了几十年的我们，

一旦告别那富有磁性的岗位，

那份失落，那种迷茫，

还在奋斗和奔波的年轻人无法理会。

都说夕阳无限好，

但毕竟已是近黄昏。

在黄昏中徘徊的老人们，

一时还真难找准自己的定位。

退休后的日子怎么打发？

过去那种工作的快乐和充实还能否找回？

我们的内心在一声声问自己，

真不甘心就这么虚度已经非常珍贵的年华。

踏进老年大学的大门，

重新点燃了我们的激情。

为了让人生的第三阶段过得更加充实，

在这里我们又找回了往日的欢乐和自信。

这是一所特殊的大学，

以给老年人快乐为唯一宗旨。

琴棋书画、现代与传统各具特色，

学员完全根据个人的喜好自由选择。

已近黄昏的老人们，

更懂得加倍珍惜这美好的光阴，

也渴望利用闲下来的机会，

补回以往想学而没时间学的知识和本领。

课堂上一双双求知的眼睛，

满头白发的老人们不耻下问。

同学们在一起认真切磋，

享受着在知识的海洋中遨游的快乐。

在这里，我们了解了中国传统文化的深厚底蕴，

也在追赶着时代的潮流。

在知识的殿堂里我们陶冶了情操，

在欢乐的乐曲中我们的心更年轻。

老年大学是我们的家。

忘掉了失落，找回了自信。

拓宽了视野，强健了身体。

收获了友情，尽享了欢乐。

我们心怀感恩，

感谢学校为我们搭建了这么好的平台。

感谢老师厚爱我们这些特殊学员，

还要感谢朋友、家人对我们的支持和理解。

我们更懂得珍惜，

我们会携手共建好这个乐融融的家。

最美不过夕阳红，

珍爱自己，让我们越活越滋润。