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2026.11
安眠养心悦桑榆・重阳纾怀暖余晖——离退休工作处首次开展退休教职工身心舒缓与睡眠健康管理主题活动
10月27日上午,中南大学离退休工作处在岳麓山校区老年活动中心举办老年身心舒缓与睡眠健康管理主题活动。活动由离退休工作处副处长刘红晖主持,80余名退休教职工参加本次活动。活动在轻松愉悦的破冰互动中正式启幕。省内三甲医院中医副主任医师刘江霖作《老年生理特质与科学养睡》专题分享,立足老年群体生理机能变化特点,深入浅出剖析失眠多重诱因,梳理影响睡眠的日常不良习惯,传授简便易行、适合居家实操的中医助眠调理方...












